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孕吐从什么时候开始 吃什么食物比较好

来源:百洋商城网上药店作者:vinda2017-06-15

摘要:很多女性朋友应该都对孕吐有一定的了解。孕吐是早孕反应的一种常见症状,属于正常的怀孕反应,而且一般都是轻度的,到了孕中期会自然消失。孕吐常见会有恶心、呕吐的感觉,还会有食欲下降的情况,所以怀疑后在饮食上也要注意下。那么,孕吐从什么时候开始,吃什么食物比较好?

  很多女性朋友应该都对孕吐有一定的了解。孕吐是早孕反应的一种常见症状,属于正常的怀孕反应,而且一般都是轻度的,到了孕中期会自然消失。孕吐常见会有恶心、呕吐的感觉,还会有食欲下降的情况,所以怀疑后在饮食上也要注意下。那么,孕吐从什么时候开始,吃什么食物比较好?

孕吐.jpg

  孕吐一般会在怀孕第4-8周的时候开始,在12周过后有所缓解,不过也有部分准妈妈孕吐的现象会持续的时间更长。轻度的孕吐反应,一般在妊娠三个月左右即可自然消失,剧烈而持续性的孕吐对母子健康影响很大,应及时请医生治疗。

  由于怀孕最初三个月是受精卵分化的最旺盛,胎宝宝各种器官形成的关键时期,因为孕吐期的饮食调理十分重要。孕吐期的准妈妈大部分都会有晨起恶心的症状,这是由于长时间内没有吃东西导致体内血糖含量降低造成的,因此准妈妈早晨起床之前应该先吃点含蛋白质,碳水化合物的食物,如温牛奶加苏打饼干,之后再去洗漱,就会缓解症状。此外清晨不要太着急起床,起床太猛了会加重反胃的情况。

  孕吐吃什么食物比较好

  恶心呕吐得厉害的话,不妨吃点干的食物,例如咸饼干,烤馒头片,面包等,不要喝粥或者汤,以便缓解呕吐,另外在这一时期,准妈妈的饮食一定要清淡,不要吃辛辣,油腻,刺激性的食物。

  有早孕反应的准妈妈进食方法以少食多餐为好,每2-3个小时进食一次,一天5-6餐,甚至可以想吃就吃,恶心时干的,不恶心时吃稀汤,进食后万一呕吐,可做深呼吸动作,或听听音乐,散散步,再继续进食,晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量的加餐。

  孕吐是怀孕早期必须要经历的过程,食欲不振时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。


关键词: 孕早期  

温馨提示:本文仅供参考,请以说明书为准,有需求请咨询药师,百洋商城竭诚为你服务

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