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空巢老人的心理健康

来源: 百洋健康网(www.baiyangwang.com)作者:海阔天空2008-12-23

摘要:“空巢老人”最主要的问题就是心理失调症,常常会感到孤独、焦虑、无助、无成就、心情郁闷、沮丧、食欲减低,睡眠失调,平时愁容不展,长吁短叹,甚至流泪哭泣。导致“空巢老人”出现这些心理症状有三种原因。

空巢老人的心理健康
空巢老人的心理健康

 

  “空巢老人”是指不与子女居住在一起的老人,其中既包括无子女的老人,也包括与子女分开居住的老人。空巢老人可以说是现代社会不断发展的产物,随着社会老龄化程度的加深,空巢老人越来越多。

 

  很多的空巢老人都是因为子女工作、学习、结婚等原因而独自生活,而使老人独守“空巢”。“空巢老人”最主要的问题就是心理失调症,也叫家庭“空巢”综合征。


  “空巢老人”常常会感到孤独、焦虑、无助、无成就、心情郁闷、沮丧、食欲减低,睡眠失调,平时愁容不展,长吁短叹,甚至流泪哭泣。导致“空巢老人”心理健康出现这些症状的原因有如下的几点:


  1.老人对儿女过分的依赖性,子女因工作、结婚不得不离开父母,而老人由此就产生了“分离焦虑”,老人的心理就产生了如同孩子依赖父母一样的依赖心理。

 

  对于子女来说为了避免老人出现分离焦虑就应该常回家看看,老人此时需要被爱、被关注,子女就应该陪父母聊聊天,耐心倾听他们的唠叨。对于老人应该找点事情来做,也要多理解子女,不可过分的依赖子女。


  2.很多老人在退休之后就突然没有了事情来做,成了闲人,整天的无所事事自然就会感到寂寞、冷清,产生一种莫名的无成就感。

 

  所以独守“空巢”的老人要培养自己多方面的兴趣,如画画、书法、钓鱼等,去做一些喜欢做而以前又没有时间去做的事情,多参加社会活动,慢慢的就会觉得原来生活可以更精彩,自然就会摆脱那种无成就感了。


  3.家庭“空巢”综合征的老人往往都缺乏一种精神的慰藉,老人往往需要的不是子女为父母做点事情,也不是物质上的给与,而是精神上的关注和关怀。

 

  子女要了解父母的心情,尽量常回家看看。应当看到,随着年龄的增长,老年人的生理功能逐渐衰退,对他人帮助的依赖性越来越高,心理上也就越来越脆弱,可以说,缺乏精神慰藉对空巢老人来讲,是一种更为严重的伤害,而亲情的抚慰对老年人的心理健康至关重要。

关键词: 老年  
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